Die Geschichte hat gezeigt, dass der moderne Mensch sein im Tierreich vergleichsweise riesiges Gehirn dazu benutzt hat, Sprachen zu erfinden, Geschichten zu erzählen, die über das Internet in Sekundenschnelle über die ganze Welt verbreitet werden können, und dabei einen starken Glauben an diese Geschichten zu entwickeln. Diese evolutionäre Phase wird als Kognitive Revolution bezeichnet, auf die agrarkulturelle und anschließend die industrielle Revolutionen folgen. Die Geschichten der Menschen dienen der Kommunikation und ermöglichen soziale Interaktion über geographische Grenzen hinweg. Allerdings hat die Fähigkeit des Geschichtenerzählers ihren Preis: Konventionen, Religionen, oder autokratische Manifeste können zu Kriegen, Terror und Diskriminierung führen.

Nachdem die Menschheit neben der klassischen Industrie, der Hardware, die Entwicklung neuer (Software-)Industrien bis hin zur Erfindung Künstlicher Intelligenz vorangetrieben hat, wird ihr allmählich klar, dass die bisherigen Rezepte menschlicher Weiterentwicklung an ihre Grenzen gestoßen sind: unser Ökosystem steht kurz vor dem Kollaps, die Ungleichverteilung des Wohlstands verbunden mit Klimaveränderungen treibt immer mehr Menschen aus bedrohten Gebieten in sichere, reiche Länder, und ein simples Virus namens SARS-Cov‑2, besser bekannt als Coronavirus, führt innerhalb kürzester Zeit zu dramatischen gesellschaftlichen, ökonomischen und sozialen Veränderungen.

In Komplexität gefangen?

Wir sind überfordert, verstehen die Komplexität der Welt und die Implikationen unseres Handelns nicht mehr. Obwohl – oder gerade weil – unser Bildungssystem hochspezialisierte Experten hervorbringt, scheint es, als müssten wir in wenigen Jahren kapitulieren und zu den klassischen Taktiken im Falle einer unmittelbaren Bedrohung greifen: Aggressivität (d.h. Terror oder Krieg) und Flucht, d.h. das Ermöglichen von Lebensraum auf anderen Planeten oder das komplette Abschotten vor Anderen  auf kleinen wohlhabenden regionalen Inseln durch unüberwindbare Grenzen.

Ist also die Situation aussichtslos? Nein, sie ist es nicht – zumindest nicht ganz. Ein kleiner Hoffnungsschimmer existiert – jedoch nur unter einer einzigen Bedingung: wir Menschen müssen uns und unser Verhalten ändern, und zwar noch heute. Das mag seltsam klingen: wieso sollte es so schwierig sein, sein Verhalten zu ändern bzw. was sollte eine individuelle Verhaltensänderung mit dem Schicksal der gesamten Menschheit zu tun haben?

Die Plastizität des Gehirns

Beide Fragen lassen sich leicht beantworten: im Laufe eines Menschenlebens wird es für ein Individuum immer schwerer, sein Verhalten zu ändern. Mit fortschreitendem Alter gewöhnt sich der Mensch immer mehr Routinen an und verfestigt seine Sichtweisen – die meisten von uns wenden ihren Blick, den sie als Kind noch mit viel Neugier und grpßem Erstaunen ins Aussen gerichtet haben, zunehmend nach Innen und sind externen Einflüssen gegenüber immer weniger aufgeschlossen. Das eigene Verhalten wird starrer und inflexibler – dies merken nicht nur Andere, die irgendwann von Altersstarrsinn sprechen, sondern jeder Einzelne selbst merkt, dass es immer schwieriger wird, etwas Neues wie beispielsweise eine Sprache zu erlernen, oder sich von liebgewonnenen Gewohnheiten zu verabschieden. Dass sich das Verhalten jedes Einzelnen auf die gesamte Menschheit auswirkt, ist nachgewiesen. Die Schwierigkeit besteht nur darin, dass der Mensch dieser Auswirkungen nicht gewahr wird, so, wie man oft selbst der Auswirkungen seines eigenenVerhaltens auf die nähere Umgebung nicht gewahrt wird. 

REJUVENS Upgrade als praktische Umsetzung der Achtsamen Revolution

Dennoch ist – wissenschaftlich nachweisbar – und durch viele subjektive Erfahrungen bestätigt, der Mensch zur Änderung fähig. In den Neurowissenschaften wurde bewiesen, dass unsere Gehirne lebenslang in der Lage sind, neue Hirnareale und damit neue Fähigkeiten zu entwickeln: Neurogenese und Neuroplastizität wurden bis vor ca. 30 Jahren noch als Hokuspokus angesehen, bis dann der wissenschaftliche Nachweis erbracht wurde. Einfach formuliert bedeuten die Erkenntnisse der Hirnforschung der letzten Jahre, dass wir Menschen nicht nur zu lebenslanger Veränderung imstande sind, sondern dass wir bisher nur einen Bruchteil unserer diesbezüglichen Fähigkeiten nutzen. Mit anderen Worten: seit der Kognitiven Revolution haben wir uns lediglich minimal fortentwickelt, Da wir auf der anderen Seite als Spezies immer zahlreicher werden und unser Ökosystem durch die schiere Anzahl der Erdenbürger sowie deren gesteigerte Bedürfnis nach Convenience und Luxus bis an der Grenze seiner Belastbarkeit ausnutzen, bleibt uns jetzt nichts anderes mehr übrig, als an uns selbst zu arbeiten, uns schnell und nachhaltig weiterzuentwickeln.

In meinem Buch “Die Achtsame Revolution” habe ich den aktuellen Stand der Wissenschaft zu Hirnforschung mit meinen persönlichen diesbezüglichen Erfahrungen kombiniert und in der Mindful Revolution These manifestiert. Ich rufe jeden einzelnen Menschen dazu auf, sich an der Achtsamen Revolution zu beteiligen, indem er sich ändert, seine eigne Lebensqualität verbessert und damit seinen persönlichen Teil zur Erhaltung eines lebenswerten Ökosystems für uns alle beiträgt. Das REJUVENS Upgrade Programm ist im Rahmen der Achtsamen Revolution der praktische Ratgeber, wie jeder Einzelne wissenschaftliche Erkenntnisse auf den Gebieten Körper und Geist im Alltag nutzen und umsetzen kann.

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Die Menschheit ist überfordert. Globale Herausforderungen wie die Klimakrise, Migration und politische Krisen haben zu einer psychischen Überlastung geführt, die wir nicht mehr bewältigen können. Wir müssen uns und unser Verhalten ändern, und das sofort.

Anregung zum Mitdenken

Michael zeigt in diesem Buch auf, dass jede/r von uns die Wahl hat, ihren/seinen Beitrag zu einer besseren Zukunft zu leisten. Und der erste Schritt dafür ist Achtsamkeit. Nicht die esoterisch angehauchte Variante, sondern ganz einfach bodenständig: Mitdenken. Was wäre, wenn wir alle aufwachen, die Welt mit größeren Augen sehen und dann aufgrund eigener Schlussfolgerungen mit mehr Verantwortung handeln würden? (Constantin)

Die Achtsame Revolution ist ein Versuch, aus der Kombination von Beobachtungen gesellschaftlicher Entwicklungen und einem sehr individuellen persönlichen Reifeprozess den nächsten Schritt in der Evolution der Menschheit abzuleiten. Es ist subjektiv, folgt nicht den üblichen formalen Regeln, basiert auf wissenschaftlicher Forschung, und ist das verdichtete Ergebnis meiner individuellen Lebenserfahrungen der letzten 30 Jahre. Viele wissenschaftliche Forschungsergebnisse sind zur weiteren individuellen Recherche in Fußnoten genannt.

Die Achtsame Revolution ist kein herkömmliches Buch über Achtsamkeit, in dem erklärt wird, wie man ein achtsames Individuum oder eine achtsame Organisation wird. Zwar schreibe ich ausführlich über Achtsamkeit, aber nur aus dem einzigen Grund: um zu erklären, warum wir Menschen die uns innewohnenden individuellen Kräfte nutzen müssen und können, um uns neu zu erfinden, und unser Ökosystem nicht durch Waffengewalt, unmenschliches Verhalten oder Umweltzerstörung sukzessive unbewohnbar zu machen.

Ein praktisches Ergebnis meiner persönlichen Erfahrungen der letzten Jahre ist die Entwicklung der REJUVENS Routine, die im Grunde das konkrete Destillat der Achtsamen Revolution darstellt. Das REWIRE Programm kann für viele Menschen der Startpunkt zur Veränderung ihres Lebens werden. Mich würde es sehr freuen, wenn immer mehr Menschen auf den Zug der Achtsamen Revolution aufspringen und jeder für sich sein innewohnendes Potenzial voll entfalten kann. Mir und einigen Menschen in meinem Umfeld ist dies bereits gelungen – und wir geben diese Erfahrungen gern weiter.

Lesenswert

Ein Buch, geschrieben von einem klugen Kopf, das zum Nachdenken anregt und gute Ansätze zum Umdenken liefert. Inspirierende Gedanken, die es wert sind, gelesen zu werden und die motivieren, achtsam mit sich und der Welt umzugehen – und so in unseren anspruchsvollen Zeiten das Beste aus sich selbst und seiner Umwelt zu machen. (Uschi)

Die Achtsame Revolution ist als eBook für Kindle Reader und Kindle Apps sowie als Taschenbuch verfügbar. Der Erfolg des Buches und die möglichst hohe Verbreitung seines Inhalts hängt auch von Ihrem Feedback ab! Ich würde mich über Ihre Rezension auf Amazon daher sehr freuen! Viel Spass bei der Lektüre!

Michael Reuter

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