Wie leben wir möglichst lange gesund und zufrieden? Die Antwort lässt sich auf eine sehr schlichte Metapher reduzieren: Der Mensch ist eine Art batteriebetriebener Motor. Er lebt von Energie, die ihm in den verschiedensten Formen zugeführt wird – Sauerstoff, Nahrung, Sonnenlicht, Schlaf und einiges mehr. Dieser Motor muss je nach …
Langlebigkeit entsteht vor allem durch den Lebensstil Bei REJUVENS sind wir überzeugt: Langlebigkeit hängt weitaus stärker davon ab, wie wir leben, als von den genetischen Voraussetzungen, die uns mitgegeben wurden. Gene legen zwar eine Grundlage, doch die entscheidenden Faktoren sind die täglichen Entscheidungen: wie wir uns bewegen, wie wir uns …
Eine neue Nature Communications-Studie zeigt erstmals die enzymatische Reparatur von CML-Schäden in menschlichem Gewebe ex vivo – ein Proof-of-Concept mit weitreichenden Implikationen für die Rejuvenation-Forschung. Das Altern des menschlichen Körpers ist nicht nur ein biologischer, sondern auch ein chemischer Prozess. Über Jahrzehnte hinweg reagieren reduzierende Zucker und reaktive Dicarbonyle mit …
Eine große Studie aus dem Jahr 2018 zeigt eindrucksvoll: Je besser Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit (kardiorespiratorische Fitness), desto geringer ist Ihr langfristiges Sterberisiko – und es gibt offenbar keine Obergrenze für den Nutzen. Die Ergebnisse unterstreichen, warum regelmäßiges aerobes Training zu den wirksamsten Maßnahmen für eine gesunde Langlebigkeit zählt. Die Studie im Überblick Im JAMA …
In unserem vorherigen Beitrag „Könnte dieses Organ der Schlüssel zur Langlebigkeit sein?“ geht es um den Thymus (Thymusdrüse) – jenes kleine, schmetterlingsförmige Organ hinter dem Brustbein, das als „Schule“ für unsere T‑Zellen dient. Frische Studien (u. a. NEJM 2023 und Nature 2026) belegen: Wer seinen Thymus verliert oder bei dem er stark …
Neue Erkenntnisse zur Thymus-Regeneration – ein Hoffnungsträger für gesunde Lebensspanne und Immunsystem-Reboot Ein aktueller Artikel in der renommierten Fachzeitschrift Nature rückt ein lange unterschätztes Organ ins Rampenlicht: den Thymus. Was früher als „evolutionärer Unfall ohne große Bedeutung“ galt, könnte heute zu einem der spannendsten Ansätze im Bereich Anti-Aging und gesunder Langlebigkeit werden. …
Viele Menschen, die am meisten von körperlicher Aktivität profitieren würden – ältere Personen, Patienten mit neurologischen Erkrankungen, Verletzte oder chronisch Kranke – können genau das nicht leisten: ausreichend Sport treiben. Ein neuer umfassender Bericht aus dem Jahr 2026 mit dem Titel „Exercise mimetics: molecular mechanisms, biological and therapeutic effects“ (Molecular …
Zusammenfassung der Lifespan-Episoden zum Thema Fasten mit Dr. David Sinclair Die Episoden behandeln in zwei Teilen das Thema Kalorienrestriktion und Fasting: zuerst die wissenschaftlichen Grundlagen, dann die praktische Anwendung. Im Folgenden fasse ich die zentralen Erkenntnisse praxisorientiert zusammen – mit dem Fokus darauf, was für eine nachhaltige Integration in den …
Wir alle schauen im Alltag auf die Uhr, sei es, wenn wir auf unseren Flug warten oder ungeduldig auf den Beginn des Feieraabends. Es mag daher nicht überraschen, dass Ärzte und Gesundheitsforscher dasselbe tun. Was Sie jedoch vielleicht überrascht, ist, auf welche Art Uhr diese Experten schauen, um Ihr wahre …
Menschen haben schon immer versucht, ihre natürliche Lebenserwartung zu maximieren. Der griechische Philosoph Platon, der weithin als Begründer der westlichen politischen Philosophie und als Schlüsselfigur bei der Entwicklung der westlichen Religion und Spiritualität gilt, war auch ein professioneller Ringer und Sportler. Wie alt genau Platon wurde, ist umstritten. Vermutlich lebte …
