Als Life Hack werden im allgemeinen kleine Tricks bezeichnet, die spezifische Aufgaben des täglichen Lebens einfacher lösen lassen. Bekannte Beispiele sind das geschickte Falten von Oberhemden in Koffern, um sie knitterfrei im Hotelzimmer aufhängen zu können, oder das wirklich super-einfache Entfernen des Kerns einer Avocado. Selbstbestimmte Lebensmodelle ersetzen Konventionen – …
Der Mensch ist dasjenige Säugetier, das am längsten für seine Entwicklung benötigt. Während einige Tierarten bereits Stunden oder Tage nach der Geburt für ihr Überleben wesentliche Verhaltensweisen erlernt haben, müssen Menschenbabies jahrelang gefüttert, gewickelt und getragen werden.Typischerweise werden Menschen rund um ihr zwanzigstes Lebensjahr flügge und verlassen das elterliche Nest …
Ein essentielles Kulturelement vieler Bevölkerungsgruppen ist die tägliche Körperhygiene: nach dem Aufstehen putzen wir uns die Zähne, waschen oder duschen uns, cremen uns ein und sorgen mit Deodorants und Parfums für ein frisches Dufterlebnis. Anschließend bemühen wir uns durch geschickte Kleiderauswahl während des Tages eine gute Figur abzugeben. Eine tägliche …
Das Ausschöpfen der eigenen Potenziale – in körperlicher wie intellektueller und geistiger Hinsicht – stellt für viele ein schier unerreichbares Ziel dar, dessen Erreichung nur wenigen Menschen vergönnt zu sein scheint. Dabei steht diese Möglichkeit jedem von uns zur Verfügung. Wir benötigen nur das geeignete Werkzeug, um dieses Ziel zu …
Unter dem im Deutschen auch oft als Achtsamkeit verwendeten Begriff der Mindfulness versteht man eine dem Buddhismus entlehnte Lebensform und Meditationstechnik. Eigentlich kann man sogar anders herum Mindfulness oder Achtsamkeit als Bewusstseinszustand ansehen, der durch Meditationstechniken erzielt wird: Mindfulness – Achtsamkeit als dauerhafter Bewusstseinszustand Uns kommt es hier nicht auf …
